민들레 차, 이래서 먹는다! 염증,부종,혈당까지 잡는 민들레 활용법
봄바람이 불기 시작하면 가장 먼저 고개를 내미는 들꽃, 민들레. 예부터 우리 조상들은 민들레를 단순한 풀로 보지 않고 귀한 약초로 여겨왔습니다. 간 건강을 비롯해 여성 질환, 면역력 향상, 항염 작용까지 다양한 효능을 지닌 민들레는 이제는 현대 과학에서도 그 효과가 점차 밝혀지며 건강식품으로 다시 주목받고 있습니다.오늘은 봄철 야생화 민들레의 효능과 섭취 방법, 주의법에 대해 알아보겠습니다! 민들레란 무엇인가요? 민들레는 국화과에 속하는 다년생 식물로, 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 들풀입니다. 봄철 대표적인 야생화 중 하나로, 뿌리, 줄기, 잎, 꽃 모두 약용으로 사용됩니다. 민들레는 특히 간 기능 개선, 염증 완화, 이뇨 작용 등 다양한 건강 효능이 과학적으로 입증되며 주목받고 있습니다. 민들레의..
2025. 3. 30.
