장누수증후군 생활습관1 장누수증후군(Leaky Gut Syndrome)의 과학적 논쟁 정리 (2025년) 최근 건강 및 면역학 분야에서 뜨거운 논쟁이 이어지고 있는 주제 중 하나는 바로 '장누수증후군(Leaky Gut Syndrome)'입니다. 이 용어는 장 점막의 투과성이 비정상적으로 증가해 장내 독소, 미생물, 소화되지 않은 음식 입자가 혈류로 침투하고, 이로 인해 전신 염증이나 자가면역질환을 유발한다는 가설을 의미합니다. 하지만 이 이론은 과학계에서 여전히 논란의 중심에 있으며, 찬성과 회의론이 팽팽히 맞서고 있습니다. 오늘은 NIH, Gut Microbes, Frontiers in Immunology 등 최신 논문을 토대로 두 입장을 살펴보고, 생활습관을 통해 장 건강을 개선할 수 있는 방법까지 소개하겠습니다. 장 점막 투과성 증가란 무엇인가? 우리 장의 점막은 음식에서 영양소를 선택적으로 흡수하면서.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음
