충곤증1 봄철 우울증이 있다? 원인과 극복 방법 총정리 따뜻한 햇살과 함께 봄이 찾아오지만, 예상과 달리 무기력함과 우울감을 호소하는 사람들이 많습니다. 이를 '봄철 우울증'이라 부르며, 춘곤증과 계절성 우울증이 복합적으로 나타나는 경우가 많습니다.이번 글에서는 봄철 우울증의 원인과 증상, 효과적인 극복 방법을 알아보도록 하겠습니다. 봄철 우울증이란?봄철 우울증은 계절 변화에 따라 나타나는 심리적, 신체적 증상의 복합체입니다. 일반적으로 춘곤증과 계절성 우울증이 동시에 발생할 수 있습니다. 이로 인해 평소보다 피로감이 심하고, 집중력 저하, 무기력함, 심한 경우 우울 증상까지 경험할 수 있습니다. 춘곤증과 계절성 우울증의 차이춘곤증: 봄철 일조량 증가와 함께 생체리듬이 변하면서 발생하는 일시적 피로 증상입니다. 졸음, 무기력, 식욕 저하 등이 대표적입니다... 2025. 4. 28. 이전 1 다음
