효소 효능1 효소 다이어트, 진짜 효과 있을까? 과학적 근거와 성공 전략 공개 효소(Enzyme)는 우리 몸에서 소화와 대사를 돕는 중요한 역할을 합니다. 최근 ‘효소 다이어트’가 각광받으면서, 효소가 체중 감량에 효과적인지에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 하지만 효소가 실제로 다이어트에 도움이 되는지, 그리고 어떻게 활용해야 하는지에 대한 과학적 근거를 확인하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 효소의 역할, 다이어트 효과, 올바른 섭취 방법 등을 자세히 알아보겠습니다. 1. 효소란 무엇인가?효소는 생체 내에서 화학 반응을 촉진하는 단백질로, 특히 소화와 대사 과정에서 중요한 역할을 합니다. 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 효소는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 1. 소화 효소: 음식물 분해를 돕는 효소로, 대표적으로 아밀라아제(탄수화물 분해), 프로테아제(단백질 분해), 리파.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음
